Har du lite tid över i stallet, eller har din häst en träningsdag? Då kan du med fördel använda tiden till lite mys och välmående med en mild hästmassage.
Här är några påminnelser om varför massage är så fördelaktigt för din häst (och dig!)
Fördelar med massage
- Främjar frisättningen av endorfiner (må-bra-hormon)
- Ökar blodcirkulationen
- Minska vätskeretention
- Ökar hästens smidighet
- Förbättra muskeltonus
- Hjälper till att ta bort vinterpälsen och ökar pälsens glans
- Lokaliserar spänningar och/avvikelser
- Stärker bandet med din häst
- Avkopplande för dig själv!
Typer av massage
De två enklaste typerna av massage - och där du inte kan göra mycket fel, som du kan ge din häst är följande:
Effleurage
Ef · fleur a ge (eflørasj'), fr. (fleur, blomma, toppen, yta, från l. flos, blomma), (i massage) Gnidning i vissa riktningar, esp. följa lymfans och blodkärlens flödesriktning.
Denna typ av massage är en serie av stryk- eller strykrörelser, och de utgör alltid början och slutet av en massagesession. I början av en session förbereder den vävnaden för massagen som följer genom att "väcka upp" nervändarna och öka blodflödet. I slutet av en massagesession hjälper den till att ta bort alla slaggprodukter som frigörs av massagen.
Den här typen av massage gör du med platt hand i riktning mot hästens päls. Börja vid huvudet och arbeta dig långsamt längs hela hästens kropp.
Petrissage
Pétriss a ge (–asj'), fr. (pétr i r, att knåda), Knådning (en sorts massage, utförd av en Pétriss eu r eller. Pétriss eu se ).
Petrissage är en måttligt djup massageteknik, utförd på ett rytmiskt sätt som försöker manipulera musklerna som ligger precis under huden.
Petrissageteknikerna utförs med handflatorna, fingrarna eller tummarna eller en kombination av dessa.
Petrissage är mer av en knådande rörelse och är faktiskt den typ av massage som utgör huvuddelen av en massagesession. Gör små cirkulära rörelser, som utförs med lätt tryck från handmusen eller med fingertopparna om du masserar på känsligare områden.
Om du lider av stelhet i händerna eller lätt kramp i fingret kan du använda en massagepinne (med små spikar) för detta.
Undvik beniga områden som toppen av skulderbladet, manen och kotorna och höftbenet.
Som skrivet mittemot, följs 'Petrissage' alltid av det mildare 'Effleurage' (och det räcker franska för den här omgången ;-)
Dricks:
Vi har olika massagehandskar i webshopen som kan göra det lite lättare för dina händer och kropp. Hitta dem här i länken !
Kom ihåg : Denna InfoBlogg är baserad på Equinics egna erfarenheter, både vad gäller problem, produkter, terapier & prylar, men även hästar i allmänhet. 😃 Vi vill understryka att vi tycker att du alltid ska fråga din veterinär om råd när din egen häst behöver hjälp! 😊