Heb je wat tijd over op stal of heeft je paard een dagje vrij? Dan kan je deze tijd als quality time gebruiken met wat extra welzijn en massage.
Hier nog enkele reminders waarom massage zo goed is voor je paard (en voor jou!)
Voordelen van massage
- Bevordert de afgifte van endorfine (feel-good hormoon)
- Verhoogt de bloedcirculatie
- Vermindert zwelling
- Vergroot de soepelheid van het paard
- Verbetert de spiertonus
- Helpt bij verharen en verhoogt de glans van de vacht
- Lokaliseert spanningen en/of afwijkingen
- Versterkt de band met je paard
- En is ook ontspannend voor jezelf!
Soorten massages
De 2 gemakkelijkste soorten massage voor je paard– en waar je niet veel verkeerd aan kunt doen- zijn de volgende:
Effleurage
Ef · fleur a ge (eflørasj'), fr. (fleur, bloem, de bovenkant, oppervlak, van l. flos, bloem), (in massage) Wrijven in bepaalde richtingen, esp. de stroomrichting van de lymfe en bloedvaten volgen.
Deze vorm van massage is een aaneenschakeling van strelende of strijkende bewegingen, en ze zijn altijd de start en de afsluiting van een massagesessie. Aan het begin van een sessie bereidt het het weefsel voor op de massage die volgt, door de zenuwuiteinden 'wakker te maken' en de bloedstroom te verhogen. Aan het einde van een massagesessie helpt het bij het verwijderen van alle afvalstoffen die vrijkomen bij de massage.
Deze massagevorm doe je met een vlakke hand in de richting van de vacht van het paard. Begin bij het hoofd en werk langzaam langs het hele paardenlichaam.
petrissage
Pétriss a ge (–asj'), fr. (pétr i r, kneden), Kneden (een soort massage, gedaan door een Pétriss eu r of. Pétriss eu se ).
Petrissage is een matig diepe massagetechniek, uitgevoerd op een ritmische manier, die probeert de spieren die net onder de huid liggen te manipuleren.
De petrissage-technieken worden uitgevoerd met de handpalmen, vingers of duimen of een combinatie hiervan.
Petrissage is meer een knedende beweging en is eigenlijk het type massage dat het grootste deel van een massagesessie uitmaakt. Maak kleine cirkelvormige bewegingen, die worden uitgevoerd met lichte druk van de muis van de hand of met de vingertoppen als u op meer gevoelige gebieden masseert.
Als je last hebt van stijfheid in je handen of lichte verkramping in je vingers, kun je hiervoor ook een massageborstel gebruiken.
Vermijd benige gebieden zoals de punt van het schouderblad, de schoft, rugwervels en het heupbot.
Zoals gezegd, wordt 'Petrissage' altijd afsluitend gevolgd door het zachtere 'Effleurage' (en dat is genoeg Frans voor deze keer ;-)
Tip:
We hebben verschillende massagehandschoenen in de webshop die het je handen en lichaam wat makkelijker kunnen maken. Vind ze hier in de link !
Onthoud : Deze InfoBlog is gebaseerd op Equinic's eigen ervaringen, zowel op het gebied van problemen, producten, therapieën & gadgets, maar ook paarden in het algemeen. 😃 We willen graag benadrukken dat we vinden dat je altijd je dierenarts om advies moet vragen als je eigen paard hulp nodig heeft! 😊